El consumo de alcohol está tan arraigado en nuestra cultura que muchas veces no pensamos en las calorías vacías que aportan las bebidas alcohólicas. Pero, ¿sabías que no solo afectan a tu salud de manera inmediata, sino que también tienen un impacto a largo plazo en tu cuerpo?
En este post, vamos a explorar cuántas calorías puedes estar consumiendo con una cerveza, una copa de vino o un cubata, y cuánto tiempo tendrías que caminar para quemarlas. Porque, al final, es importante ser consciente de lo que estamos ingiriendo y cómo el ejercicio puede ayudarnos a equilibrar la balanza.
4Calorías de una cerveza
Cuando hablamos de cerveza, en general, estamos hablando de una bebida que suele tener entre 150 y 200 calorías por cada 330 ml (un tercio de cerveza). Si bien esto puede variar dependiendo del tipo de cerveza (rubia, negra, etc.), la cerveza convencional tiene unas 150 calorías por porción estándar. Esto es bastante significativo si consideramos que muchas personas consumen más de una bebida de este tipo en una ocasión.
