El consumo de alcohol está tan arraigado en nuestra cultura que muchas veces no pensamos en las calorías vacías que aportan las bebidas alcohólicas. Pero, ¿sabías que no solo afectan a tu salud de manera inmediata, sino que también tienen un impacto a largo plazo en tu cuerpo?
En este post, vamos a explorar cuántas calorías puedes estar consumiendo con una cerveza, una copa de vino o un cubata, y cuánto tiempo tendrías que caminar para quemarlas. Porque, al final, es importante ser consciente de lo que estamos ingiriendo y cómo el ejercicio puede ayudarnos a equilibrar la balanza.
15No dejes de caminar sin consumes bebidas alcohólicas
Consumir alcohol de vez en cuando puede ser una experiencia grata, pero debemos saber que las calorías inútiles o vacías que esas bebidas aportan al organismo no son buenas al final del día, así que, si sabes cuantas de estas calorías te va a aportar la cerveza o el cubata, e incluso una simple copa de vino, ya sabes que el próximo paso es hacer un poco de ejercicio, y caminar es la mejor opción para ello.
