El consumo de alcohol está tan arraigado en nuestra cultura que muchas veces no pensamos en las calorías vacías que aportan las bebidas alcohólicas. Pero, ¿sabías que no solo afectan a tu salud de manera inmediata, sino que también tienen un impacto a largo plazo en tu cuerpo?
En este post, vamos a explorar cuántas calorías puedes estar consumiendo con una cerveza, una copa de vino o un cubata, y cuánto tiempo tendrías que caminar para quemarlas. Porque, al final, es importante ser consciente de lo que estamos ingiriendo y cómo el ejercicio puede ayudarnos a equilibrar la balanza.
12Para un cubata (170-200 calorías)
Si tu elección fue un cubata, como un ron con cola, con 170-200 calorías, necesitarás caminar entre 50 y 60 minutos a paso rápido para quemar esas calorías. Ten en cuenta que esta cifra puede aumentar dependiendo del tipo de refresco que uses, ya que los refrescos azucarados también suman calorías a tu bebida.
