La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha nombrado una fruta, que data desde tiempos milenarios, como la reina de la salud por poseer un mágico efecto anticancerígeno. Ante esta poderosa revelación, y basada en estudios científicos, la chirimoya se presenta como el aliado perfecto, que promete mejorar el bienestar general de las personas que la consumen.
La OMS destaca varias características de la chirimoya, en especial, por contener un sinnúmero de vitaminas y nutrientes, ideales para proporcionar un mejor funcionamiento del organismo. Del mismo modo, este superalimento es muy recomendado por los nutricionistas, quienes juran que proporciona mayor saciedad durante el día, previniendo de esta forma, los antojos por lo dulce en las dietas más estrictas.
4EL BATIDO QUEMAGRASAS QUE REGULA EL AZÚCAR
Una de las recetas que más popularidad ha cobrado en la actualidad, es el batido quemagrasas que regula el azúcar en sangre y promueve una mayor saciedad durante el día. Esta alternativa para incluir en tu dieta, será tu mejor aliado para lograr tus objetivos de pérdida de peso. Para elaborar este potente batido, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 chirimoya madura
- 3 vasos agua
- 4 cucharadas leche en polvo
- 4 cucharadas azúcar moreno
- pizca sal
Ya con todos los ingredientes a la mano, lava bien la fruta que la OMS recomienda. Luego pela y agrégala a un licuadora con agua, leche, el azúcar moreno y una pizca de sal. Mezcla por unos minutos, y fíltralo con un colador. Una vez terminado este proceso, ya tendrás listo un batido quemagrasas con todos los beneficios que la chirimoya ofrece.
