La OCU ha revelado un nuevo estudio que puede cambiar la forma en que muchos consumidores eligen sus productos alimenticios. En su constante esfuerzo por proporcionar información útil sobre el consumo y la alimentación, la organización ha analizado la mantequilla y la margarina, dos productos muy presentes en los hogares españoles. La conclusión a la que han llegado los expertos de la OCU es clara: ninguno de estos productos es la mejor opción para la salud. En su lugar, recomiendan un producto ampliamente utilizado en la dieta mediterránea que ofrece múltiples beneficios. Si quieres mejorar tu alimentación y cuidar tu bienestar, sigue leyendo para descubrir cuál es la mejor alternativa según la OCU.
8La importancia de elegir aceite de oliva de calidad
Para aprovechar al máximo los beneficios del aceite de oliva, la OCU recomienda optar por variedades virgen y virgen extra. Estos tipos de aceite se obtienen mediante procesos de extracción en frío que conservan mejor sus propiedades nutricionales. Es importante evitar aceites refinados o mezclas con otros aceites vegetales, ya que estos productos pueden no ofrecer los mismos beneficios. Leer las etiquetas y asegurarse de comprar aceite de oliva auténtico es clave para disfrutar de sus propiedades saludables.
