La OCU ha revelado un nuevo estudio que puede cambiar la forma en que muchos consumidores eligen sus productos alimenticios. En su constante esfuerzo por proporcionar información útil sobre el consumo y la alimentación, la organización ha analizado la mantequilla y la margarina, dos productos muy presentes en los hogares españoles. La conclusión a la que han llegado los expertos de la OCU es clara: ninguno de estos productos es la mejor opción para la salud. En su lugar, recomiendan un producto ampliamente utilizado en la dieta mediterránea que ofrece múltiples beneficios. Si quieres mejorar tu alimentación y cuidar tu bienestar, sigue leyendo para descubrir cuál es la mejor alternativa según la OCU.
3La margarina no es la mejor alternativa
Aunque muchas personas consideran que la margarina es una opción más saludable por su origen vegetal, la OCUadvierte que no es tan beneficiosa como se cree. A pesar de tener menos grasas saturadas que la mantequilla, sigue conteniendo una cantidad considerable de aditivos y procesos industriales que pueden afectar la calidad nutricional del producto. Su puntuación Nutriscore varía entre una C y una D, lo que indica que tampoco es una opción óptima para quienes buscan mejorar su alimentación. Además, algunas margarinas pueden contener grasas trans, que son perjudiciales para la salud cardiovascular.
