¿Los calcetines durante el sueño con lo tuyo? Cuando llega la temporada de invierno, comienzan las discusiones, científicas o no, pero bastante frecuentes sobre lo saludable que puede ser dormir con las medias puestas. Hay muchas personas a las que les gusta que sus pies estén calientes en todo momento, aunque ya se encuentren debajo de las mantas, de hecho, para ellos resulta esencial.
En cambio, otros individuos consideran que tener las medias puestas mientras duermen es inadmisible. Por ello, nos preguntamos, ¿qué es lo que dice la ciencia respecto a esta costumbre? ¿Verdaderamente dormir con calcetines puestos representa un riesgo para la salud de las personas? ¿Hay otros aspectos que influyen? Veamos qué es lo que los expertos han contestado a estas interrogantes.
9¿Cuál sería la mejor opción de calcetines para usar al acostarte?
Al incluirlos en tus hábitos antes de dormir, es crucial seleccionar los calcetines más adecuados:
- Material ventilado: elige algodón, lana cómoda o materiales naturales que permitan que el aire circule y eviten acumulación de humedad.
- Diseño amplio: hay que evitar utilizar calcetines que tengan bordes muy ajustados, porque ello puede ser un obstáculo para la circulación de la sangre.
- Aseo: siempre debes usar medias que estén recién lavadas.
