¿Los calcetines durante el sueño con lo tuyo? Cuando llega la temporada de invierno, comienzan las discusiones, científicas o no, pero bastante frecuentes sobre lo saludable que puede ser dormir con las medias puestas. Hay muchas personas a las que les gusta que sus pies estén calientes en todo momento, aunque ya se encuentren debajo de las mantas, de hecho, para ellos resulta esencial.
En cambio, otros individuos consideran que tener las medias puestas mientras duermen es inadmisible. Por ello, nos preguntamos, ¿qué es lo que dice la ciencia respecto a esta costumbre? ¿Verdaderamente dormir con calcetines puestos representa un riesgo para la salud de las personas? ¿Hay otros aspectos que influyen? Veamos qué es lo que los expertos han contestado a estas interrogantes.
1Una pregunta eterna ¿Cómo se duerme mejor, sin o con calcetines?
Cada temporada invernal, internet y las charlas cotidianas se polarizan en dos posturas: los seguidores de las medias, que creen que son beneficiosos para conservar la temperatura corporal, conciliar el sueño con mayor facilidad y experimentar confort. Algunas personas no lo encuentran agradable y piensan que puede afectar negativamente a la salud.
Aunque parece un asunto simple de responder, las costumbres que cada individuo tiene al dormir marcan una profunda influencia en su salud. ¿Qué elementos tienen influencia para que un sujeto experimente un descanso satisfactorio? Te sorprendería saber que la respuesta es múltiple:
- La temperatura de la habitación,
- La humedad,
- La oscuridad
- Sorprendentemente, ¡hasta usar medias puede ejercer efectos en la manera en que descansamos!
