La leche es un alimento fundamental en la dieta diaria de muchas personas, aportando nutrientes esenciales que favorecen la salud. Sin embargo, no todas las marcas ofrecen la misma calidad ni beneficios nutricionales. Por esta razón, la OCU ha realizado un exhaustivo estudio para determinar cuál es la mejor leche disponible en los supermercados, analizando múltiples factores como el perfil nutricional, el tratamiento térmico y la calidad del producto.
2Factores a considerar al comprar leche
A la hora de seleccionar la mejor leche de supermercado, es importante tener en cuenta varios aspectos. El tipo de leche que se consuma influye directamente en el organismo, especialmente si existen intolerancias o alergias. Opciones como la leche entera, desnatada, semidesnatada o sin lactosa deben ser evaluadas según las necesidades individuales de cada persona. Además, se recomienda considerar la procedencia del producto y los procesos de producción para asegurar su calidad. No menos importante es la conservación de la leche, ya que una manipulación inadecuada puede afectar su composición y sabor.
