Las agujetas tan temidas, conocidas también como dolor muscular de inicio retardado (DOMS), son algo que muchos de nosotros hemos experimentado, en especial luego de un intenso entrenamiento o al probar una nueva actividad física.
Aunque pueden ser incómodas, no son un problema serio y son parte del proceso natural en el que nuestro cuerpo se va adaptando al ejercicio. Para que entiendas mejor su origen y la manera en que podrías prevenir su aparición, o aliviarlas en caso de que ya las estés sufriendo, te lo vamos a contar todo.
106. Se precavido en la ingesta de antiinflamatorios
En caso de que el dolor sea demasiado intenso, considera tomarte algún antiinflamatorio de uso común, pero consúltalo primero con un médico de confianza. No es bueno abusar de esta clase de medicamentos, por los efectos secundarios que podrían producirte y porque es posible que interfieran en el proceso natural de reparación de las fibras musculares.
