Con el inicio de un nuevo año, muchas personas buscan soluciones rápidas para compensar los excesos de las fiestas navideñas. Entre las tendencias más recientes destaca el uso de la berberina, un suplemento promocionado como una alternativa «natural» para adelgazar. Sin embargo, la OCU advierte que esta sustancia no solo carece de respaldo científico para la pérdida de peso, sino que también puede tener efectos adversos graves para la salud. Desde Merca2 te explicamos por qué deberías pensártelo dos veces antes de consumir este controvertido complemento.
8La importancia de consultar con profesionales de la salud
El caso de la berberina pone de manifiesto la necesidad de informarse adecuadamente antes de consumir cualquier suplemento alimenticio. No todos los productos etiquetados como «naturales» son seguros, y algunos pueden tener efectos secundarios graves. Desde Merca2 te animamos a consultar siempre con un médico o nutricionista antes de incorporar un complemento a tu dieta.
Los profesionales de la salud pueden ayudarte a identificar opciones más seguras y efectivas para alcanzar tus objetivos sin comprometer tu bienestar.
