Con el inicio de un nuevo año, muchas personas buscan soluciones rápidas para compensar los excesos de las fiestas navideñas. Entre las tendencias más recientes destaca el uso de la berberina, un suplemento promocionado como una alternativa «natural» para adelgazar. Sin embargo, la OCU advierte que esta sustancia no solo carece de respaldo científico para la pérdida de peso, sino que también puede tener efectos adversos graves para la salud. Desde Merca2 te explicamos por qué deberías pensártelo dos veces antes de consumir este controvertido complemento.
6Falta de respaldo científico para la pérdida de peso
Aunque la berberina ha mostrado cierta influencia en marcadores metabólicos como los niveles de azúcar en sangre o colesterol, no hay pruebas sólidas que respalden su uso para adelgazar. La OCU ha sido clara al señalar que las investigaciones disponibles hasta ahora no son suficientes para considerar este suplemento como una solución efectiva o segura para combatir el sobrepeso.
Esta falta de evidencia científica debería ser motivo suficiente para desconfiar de las promesas que acompañan a la berberina y optar por alternativas respaldadas por expertos.
