Con el inicio de un nuevo año, muchas personas buscan soluciones rápidas para compensar los excesos de las fiestas navideñas. Entre las tendencias más recientes destaca el uso de la berberina, un suplemento promocionado como una alternativa «natural» para adelgazar. Sin embargo, la OCU advierte que esta sustancia no solo carece de respaldo científico para la pérdida de peso, sino que también puede tener efectos adversos graves para la salud. Desde Merca2 te explicamos por qué deberías pensártelo dos veces antes de consumir este controvertido complemento.
2La falsa promesa de una solución natural
El auge de la berberina como suplemento para adelgazar se basa en su presentación como un producto «natural». Sin embargo, desde la OCU insisten en que esta etiqueta no siempre garantiza la seguridad ni la eficacia de un producto. Aunque es cierto que la berberina tiene algunas propiedades farmacológicas, estas no están relacionadas directamente con la pérdida de peso, y su consumo puede acarrear riesgos para la salud. Esto pone de manifiesto la necesidad de analizar a fondo cualquier suplemento antes de incorporarlo a nuestra rutina.
