Con el inicio de un nuevo año, muchas personas buscan soluciones rápidas para compensar los excesos de las fiestas navideñas. Entre las tendencias más recientes destaca el uso de la berberina, un suplemento promocionado como una alternativa «natural» para adelgazar. Sin embargo, la OCU advierte que esta sustancia no solo carece de respaldo científico para la pérdida de peso, sino que también puede tener efectos adversos graves para la salud. Desde Merca2 te explicamos por qué deberías pensártelo dos veces antes de consumir este controvertido complemento.
10La postura de la ocu: precaución ante todo
La Organización ha dejado claro que la berberina no es una solución mágica para adelgazar. Aunque pueda parecer una opción atractiva por su origen «natural», su consumo conlleva riesgos significativos que no deben ignorarse. Antes de dejarse llevar por modas pasajeras, es fundamental priorizar la seguridad y la evidencia científica.
Desde Merca2, te recordamos que cuidar de tu salud implica tomar decisiones informadas y responsables. Antes de optar por cualquier suplemento, asegúrate de que su eficacia esté probada y de que sea seguro para tu organismo. Tu bienestar siempre debe ser la prioridad.
