Con el inicio de un nuevo año, muchas personas buscan soluciones rápidas para compensar los excesos de las fiestas navideñas. Entre las tendencias más recientes destaca el uso de la berberina, un suplemento promocionado como una alternativa «natural» para adelgazar. Sin embargo, la OCU advierte que esta sustancia no solo carece de respaldo científico para la pérdida de peso, sino que también puede tener efectos adversos graves para la salud. Desde Merca2 te explicamos por qué deberías pensártelo dos veces antes de consumir este controvertido complemento.
1¿Qué es la berberina y por qué se está usando para adelgazar?
La berberina es un compuesto químico que se encuentra en plantas de la familia de las Berberidáceas, como el agracejo europeo, el hilo de oro o la cúrcuma de árbol. Tradicionalmente, se ha utilizado para tratar problemas como la diabetes, el colesterol alto y la hipertensión arterial. Sin embargo, en los últimos meses ha ganado notoriedad como un supuesto remedio para bajar de peso, especialmente como alternativa «natural» a medicamentos como el Ozempic, diseñado para tratar la obesidad.
A pesar de las expectativas generadas, la OCU asegura que no existe evidencia científica sólida que avale la eficacia de la berberina para la pérdida de peso. Aunque puede tener efectos en ciertos marcadores metabólicos, no se ha demostrado que sea una solución segura ni efectiva para quienes buscan adelgazar.
