Debes probar la ensalada de judías verdes si no lo has hecho aún. Las ensaladas siempre han sido aliadas ideales para quienes buscan comer saludable, perder peso o simplemente disfrutar de un plato ligero y nutritivo. Entre ellas, la ensalada de judías verdes destaca por su versatilidad y equilibrio entre sabor y beneficios nutricionales. Este plato no solo es fácil de preparar, sino que también resulta ideal para llevar en el tupper y disfrutar en cualquier momento.
31. Rica en nutrientes esenciales
Las judías verdes son una fuente rica en fibra, vitaminas y minerales. Contienen vitamina C, K y ácido fólico, además de minerales como el hierro, el magnesio y el potasio. Estos nutrientes contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ósea y mantener un sistema digestivo saludable.
