Realizar un test emocional para saber si una persona es verdaderamente feliz puede causar rechazos en algunos porque este estado tiene una apreciación subjetiva. Sin embargo, existe el test emocional para descubrir si un individuo vive en plenitud en el que se deben responder seis preguntar cruciales para descubrirlo. No tienen la verdad absoluta, ni es una prueba científica, pero esta prueba puede ser el motivo por el que alguien descubre cuál es la verdadera felicidad.
En el podcast TheStreet Arthur C. Brooks, un profesor de Harvard confirmó cuál es la clave de la felicidad y asegura que esta sensación llega de acuerdo a lo que la persona realice para poder alcanzarla y de la seguridad financiera que posea. Para muchos, la felicidad se basa en la tranquilidad económica pero para otros es pasar tiempo con el ser amado. No existen fórmulas pero sí una serie de interrogantes que pueden guiar el camino y marcar qué es lo que más se parece a este estado.
2Aprendizaje y tiempo compartido, otra de las claves de este test emocional para ser feliz
Adquirir nuevos aprendizajes, por más pequeños que estos sean, puede hacer a las personas más felices. Una de las preguntas más frecuentes de los expertos y que una persona puede hacerse habitualmente es la de «¿Aprendes algo nuevo cada día?». Terminar una jornada con un nuevo conocimiento puede contribuir al bienestar de un individuo que, aunque no sea siempre constante, ayuda a la felicidad y mantener la actividad neurológica en buen estado.
El tiempo de calidad, como suelen llamarlo en estas épocas, es crucial para la felicidad. Esto significa disfrutar de momentos con amigos, familiares y hasta en soledad, pero conectando con lo que hace sentir más a gusto. El famoso Estudio del Desarrollo Adulto de Harvard, desarrollado durante más de ocho décadas, establece que un individuo vive más si mantiene relaciones sanas, vínculos seguros y gozan de más salud.
