El día de Reyes comienza desde el amanecer del 5 de enero. Para que los niños puedan dormir pronto en Reyes, es esencial que se despierten a una hora adecuada. Permitirles quedarse en la cama más de lo habitual puede desajustar su horario, dificultando que concilien el sueño por la noche. Este día está lleno de expectativas y emociones intensas, y un comienzo temprano les ayudará a regular su energía de manera equilibrada.
Al levantarlos temprano, también disponemos de más tiempo para disfrutar en familia, creando momentos que ayuden a canalizar la emoción. Los padres podemos aprovechar para comenzar a preparar con ellos algunos detalles del día o simplemente disfrutar de un desayuno especial que marque el inicio de una jornada inolvidable.
6Rutinas consistentes que facilitan el descanso para dormir pronto en reyes
Las rutinas son una herramienta poderosa en la vida de los niños. La consistencia en las actividades previas al sueño –como cenar, bañarse y escuchar un cuento– les proporciona un sentido de seguridad y previsibilidad. Estas rutinas son especialmente importantes en noches cargadas de emociones, como la víspera de Reyes.
Seguir una secuencia estructurada les indica que la hora de descansar está cerca, ayudándoles a adaptarse a la transición de manera más natural. Reforzar estas prácticas, incluso en una noche tan especial, es fundamental para que puedan dormir pronto en Reyes y disfrutar al máximo del día siguiente.
