La resaca en Nochevieja es una de esas consecuencias indeseadas que arruinan el comienzo del año para muchas personas. Las celebraciones del 31 de diciembre suelen ser una combinación de brindis, comidas abundantes y un ambiente festivo que invitan a excederse. Pero, ¿y si te dijéramos que es posible disfrutar de la fiesta sin sufrir al día siguiente? Evitar la resaca no solo depende de cuánto bebas, sino también de cómo te prepares y qué hábitos adoptes durante y después de la celebración. Aquí te explicamos los mejores trucos para que el malestar no se convierta en tu primer recuerdo de 2025.
5Los alimentos azucarados, un apoyo clave
Consumir dulces durante la noche puede ser una ayuda extra para evitar la resaca. El alcohol reduce los niveles de glucosa en la sangre, lo que puede provocar sensación de debilidad y cansancio. Incorporar alimentos azucarados como caramelos, chocolates o galletas te ayudará a mantener estables estos niveles, proporcionando energía adicional y reduciendo los síntomas asociados al exceso de alcohol. Así no tendrás resaca en Nochevieja.
