La resaca en Nochevieja es una de esas consecuencias indeseadas que arruinan el comienzo del año para muchas personas. Las celebraciones del 31 de diciembre suelen ser una combinación de brindis, comidas abundantes y un ambiente festivo que invitan a excederse. Pero, ¿y si te dijéramos que es posible disfrutar de la fiesta sin sufrir al día siguiente? Evitar la resaca no solo depende de cuánto bebas, sino también de cómo te prepares y qué hábitos adoptes durante y después de la celebración. Aquí te explicamos los mejores trucos para que el malestar no se convierta en tu primer recuerdo de 2025.
3La hidratación como herramienta infalible
Beber agua durante toda la noche es una de las estrategias más simples y efectivas para prevenir la resaca en Nochevieja. El alcohol deshidrata el cuerpo, lo que contribuye a los síntomas típicos como el dolor de cabeza y la fatiga. Alternar cada copa de alcohol con un vaso de agua no solo reduce la cantidad total de alcohol que consumes, sino que también ayuda a mantener el equilibrio hídrico de tu organismo. Si quieres añadir un toque de sabor, puedes optar por agua con limón o algún zumo natural.
