La resaca en Nochevieja es una de esas consecuencias indeseadas que arruinan el comienzo del año para muchas personas. Las celebraciones del 31 de diciembre suelen ser una combinación de brindis, comidas abundantes y un ambiente festivo que invitan a excederse. Pero, ¿y si te dijéramos que es posible disfrutar de la fiesta sin sufrir al día siguiente? Evitar la resaca no solo depende de cuánto bebas, sino también de cómo te prepares y qué hábitos adoptes durante y después de la celebración. Aquí te explicamos los mejores trucos para que el malestar no se convierta en tu primer recuerdo de 2025.
2Alimentarse bien antes de la fiesta: un paso crucial
Preparar el cuerpo antes de empezar a beber es fundamental para evitar el impacto del alcohol. Consumir alimentos ricos en hidratos de carbono, grasas o proteínas ayuda a proteger el estómago y ralentiza la absorción del alcohol en el organismo. Un plato de pasta, una rebanada de pan con aguacate o un puñado de frutos secos son excelentes opciones para sentar una buena base. Este sencillo hábito puede marcar la diferencia en cómo te sentirás al día siguiente. Así no tendrás resaca en Nochevieja.
