La resaca en Nochevieja es una de esas consecuencias indeseadas que arruinan el comienzo del año para muchas personas. Las celebraciones del 31 de diciembre suelen ser una combinación de brindis, comidas abundantes y un ambiente festivo que invitan a excederse. Pero, ¿y si te dijéramos que es posible disfrutar de la fiesta sin sufrir al día siguiente? Evitar la resaca no solo depende de cuánto bebas, sino también de cómo te prepares y qué hábitos adoptes durante y después de la celebración. Aquí te explicamos los mejores trucos para que el malestar no se convierta en tu primer recuerdo de 2025.
1Moderación: el secreto para evitar la resaca
La forma más efectiva de prevenir la resaca en Nochevieja es, sin duda, moderar el consumo de alcohol. Aunque la tentación de brindar repetidamente es alta, especialmente al celebrar con amigos y familiares, la moderación es la clave para disfrutar de la noche sin pagar un alto precio al día siguiente. El alcohol en exceso es el principal culpable de los síntomas de la resaca, desde dolores de cabeza hasta náuseas. Aprender a decir «no» cuando has llegado a tu límite no solo es una muestra de autocontrol, sino también un acto de cuidado personal.
