La Navidad es una época llena de celebraciones, comidas abundantes y sobremesas que se alargan más de lo habitual. Aunque estos momentos son perfectos para disfrutar en familia, también traen consigo excesos que pueden dejarnos con una sensación de pesadez y malestar. Nuestro cuerpo, después de semanas de descontrol, necesita una pausa para recuperar su equilibrio.
Un plan detox puede ser la solución ideal para depurar el organismo, eliminar toxinas acumuladas y comenzar el año con más energía. En este artículo, te mostramos cómo dejar atrás los excesos de la Navidad con un enfoque saludable y sin pasar hambre.
8Los complementos alimenticios en un plan detox
Además de los cambios en la alimentación, los complementos alimenticios pueden ser útiles para potenciar los efectos de un plan detox. Opciones como el té verde, el jengibre o el limón tienen propiedades que favorecen la eliminación de toxinas y mejoran la digestión.
Estos complementos no sustituyen a una dieta equilibrada, pero pueden ser un buen apoyo para alcanzar los objetivos deseados.
