Los excesos en esta época son comunes, por eso hoy venimos con grandes consejos para aliviarte. La Navidad es una época caracterizada por largas comidas, cenas copiosas, deliciosos dulces como el turrón y brindis continuos. Estas fechas están llenas de compromisos familiares, encuentros laborales y celebraciones con amigos. Sin embargo, al terminar, los excesos pueden pasar factura, dejando kilos de más y desordenando los buenos hábitos. ¿Cómo podemos recuperarnos de manera efectiva? A continuación, te presentamos 5 consejos clave para volver a una rutina saludable.
8Año nuevo, vida nueva
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para establecer propósitos y objetivos. Si uno de ellos es cuidar de tu salud y adoptar un estilo de vida sano, comienza poniendo en práctica estos consejos para recuperarte de los excesos navideños.
