La adicción al estrés es un fenómeno complejo que ilustra cómo la dependencia puede manifestarse en formas que van más allá del consumo de sustancias o comportamientos compulsivos tradicionales. En esencia, se trata de un trastorno que está relacionado con una dependencia psicológica y fisiológica al estado de estrés, donde el individuo llega a necesitar la constante activación y tensión asociada con el estrés para sentirse funcional o realizado.
11TERAPIA, MEDICACIÓN, MINDFULNESS Y DEPORTE
La adicción al estrés es un trastorno complejo y multifacético que tiene profundas implicaciones tanto para la salud mental como física. Reconocer las señales de adicción al estrés es crucial para abordar y tratar esta condición. La intervención puede incluir terapia cognitivo-conductual, técnicas de manejo del estrés como la meditación y el yoga, y, en algunos casos, medicamentos para manejar la ansiedad y otros síntomas relacionados. La comprensión y el tratamiento de este trastorno pueden mejorar significativamente la calidad de vida y prevenir las graves consecuencias para la salud asociadas con el estrés crónico.
