La adicción al estrés es un fenómeno complejo que ilustra cómo la dependencia puede manifestarse en formas que van más allá del consumo de sustancias o comportamientos compulsivos tradicionales. En esencia, se trata de un trastorno que está relacionado con una dependencia psicológica y fisiológica al estado de estrés, donde el individuo llega a necesitar la constante activación y tensión asociada con el estrés para sentirse funcional o realizado.
1ESTRÉS BUENO O ESTRÉS MALO
El estrés en sí no es inherentemente negativo. En contextos apropiados, el estrés puede ser un catalizador positivo. Este tipo de estrés, a menudo denominado «eustrés», nos motiva y nos ayuda a enfrentar desafíos, mejorar el rendimiento y alcanzar metas importantes. Sin embargo, cuando el estrés se convierte en un estado crónico o se busca de manera constante, se transforma en un problema patológico conocido como adicción al estrés.
