Estar al día con las normas y avisos de la Dirección General de Tráfico (DGT) es crucial para garantizar la seguridad vial y evitar sanciones. Las actualizaciones pueden incluir cambios en los límites de velocidad, regulación de dispositivos tecnológicos o nuevas normas de circulación. Además, conocer los avisos permite planificar viajes considerando obras, restricciones o condiciones climáticas adversas. Ignorar estas actualizaciones no solo pone en riesgo a conductores y peatones, sino que también podría resultar en multas costosas. Informarse regularmente refuerza una conducción responsable y contribuye a una movilidad más eficiente y segura en las carreteras. Y ahora, desde la Dirección, avisan de algo importante para las personas que duermen en el coche.
3Pero hay veces que el ritmo de vida no lo permite
Aunque lo ideal es dormir entre 7 y 8 horas, muchas veces el ritmo de vida no lo permite. Las responsabilidades laborales, familiares o académicas pueden reducir el tiempo dedicado al descanso. Sin embargo, es importante recordar que un sueño insuficiente afecta la salud física y mental, incrementando el estrés y la fatiga. Para mitigar estos efectos, se recomienda aprovechar momentos libres para descansar, priorizar tareas y establecer rutinas que promuevan una mejor calidad del sueño. Cuidar el descanso es invertir en bienestar, incluso en agendas complicadas.
