Todo conductor debe estar siempre actualizado sobre las normativas de la Dirección General de Tráfico (DGT) para garantizar la seguridad vial y el cumplimiento de las leyes. Las reglas de tráfico pueden cambiar con el tiempo, adaptándose a nuevas tecnologías, condiciones de las carreteras o situaciones de emergencia. Estar al día de estas modificaciones permite evitar sanciones y, lo más importante, prevenir accidentes. Además, conocer las normativas sobre velocidad, señalización, alcohol o distracciones al volante ayuda a crear un entorno más seguro para todos los usuarios de la vía, promoviendo una conducción responsable y respetuosa. Y ahora, desde la Dirección, zanjan el debate sobre si se puede comer o no mientras se conduce.
2Esto es lo que te puede pasar si no haces 3 comidas al día
Si no haces tres comidas al día, tu cuerpo puede experimentar falta de energía, lo que afecta tu concentración y rendimiento. El metabolismo se ralentiza, lo que puede generar un aumento de peso a largo plazo. Además, la falta de nutrientes esenciales puede debilitar el sistema inmunológico, haciéndote más susceptible a enfermedades. Es posible que experimentes cambios en el ánimo, irritabilidad o ansiedad, debido a los niveles de glucosa inestables. Saltarse comidas también aumenta el riesgo de trastornos alimentarios y afecta el equilibrio nutricional necesario para una buena salud.
