La OCU es muy consciente de ello. Las lentejas son una de las legumbres más saludables y completas que existen. Ricas en proteínas vegetales, son una excelente alternativa para quienes buscan reducir el consumo de carne sin sacrificar nutrientes esenciales. Contienen hierro, fundamental para prevenir la anemia, y fibra, que mejora la digestión y promueve la sensación de saciedad, ayudando a controlar el peso. Además, sus antioxidantes y vitaminas del complejo B apoyan el sistema nervioso y la salud celular. Las lentejas también son versátiles y fáciles de incorporar en ensaladas, guisos o sopas, lo que las convierte en un ingrediente estrella en dietas equilibradas y nutritivas. Y ahora, desde la Organización, nos cuentan cuáles son las mejores del mercado.
9Según la OCU estas son las mejores lentejas que puedes comprar en el supermercado
Según la OCU, las mejores lentejas que puedes comprar en el supermercado son las Litoral Legumbres Lentejas con su Sofrito, que han obtenido una calificación sobresaliente de 9,3 puntos sobre 10. Este producto ha impresionado a los expertos por su sabor casero, equilibrio nutricional y calidad de los ingredientes, destacando especialmente su textura suave y el delicioso sofrito que las acompaña. Además, se valoró la ausencia de aditivos innecesarios y la correcta proporción de legumbres y condimentos, lo que las convierte en una opción destacada para quienes buscan comodidad sin sacrificar sabor ni beneficios para la salud.
