La OCU lo tiene muy claro. El pescado es una fuente esencial de nutrientes que beneficia tanto el cuerpo como la mente. Consumirlo a diario proporciona proteínas de alta calidad, indispensables para la reparación y el crecimiento de tejidos. Además, es rico en ácidos grasos omega-3, que mejoran la salud cardiovascular y contribuyen al buen funcionamiento del cerebro, ayudando a prevenir enfermedades neurodegenerativas. El pescado también aporta vitaminas como la D y minerales como el yodo y el selenio, esenciales para el sistema inmunológico y la función tiroidea. Incluirlo regularmente en la dieta ayuda a mantener un equilibrio nutricional y promover un estado de bienestar general. Y ahora, la Organización recomienda que si compras pescado en supermercado, lo hagas en este.
8Y según este informe de la OCU hay un supermercado que tiene mejor pescado que el resto
Según este informe de la OCU, hay un supermercado que se destaca por ofrecer mejor pescado que el resto, tanto en términos de frescura como de calidad general. Este establecimiento ha superado a otros en aspectos clave como la conservación, el sabor y la textura del pescado. Además, ha sido evaluado positivamente por la variedad de opciones disponibles y el cumplimiento de los estándares de sostenibilidad. El informe revela cuál es el líder en este aspecto, brindando a los consumidores una referencia confiable para sus compras.
