¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche con la sensación aterradora de que te estás cayendo? Esa experiencia, que puede ser tan desconcertante como perturbadora, es más común de lo que piensas. La ciencia tiene mucho que decir sobre este fenómeno que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este artículo, exploraremos las razones detrás de esta sensación de caída durante el sueño, así como las posibles explicaciones evolutivas que podrían estar en juego.
6Espasmo hipnagógico: una respuesta natural
El espasmo hipnagógico, otro término utilizado para describir este fenómeno, es una reacción normal que puede ocurrir en cualquier persona. Se considera una parte del proceso natural de dormir y, aunque puede ser alarmante, no suele ser motivo de preocupación. Muchas personas lo experimentan al menos una vez en su vida, y suele estar asociado con el estrés, la fatiga o la irregularidad en los patrones de sueño.
