¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche con la sensación aterradora de que te estás cayendo? Esa experiencia, que puede ser tan desconcertante como perturbadora, es más común de lo que piensas. La ciencia tiene mucho que decir sobre este fenómeno que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este artículo, exploraremos las razones detrás de esta sensación de caída durante el sueño, así como las posibles explicaciones evolutivas que podrían estar en juego.
10No deja de ser desagradable, pero ya sabes por qué ocurre
La sensación de caer mientras duermes, aunque desconcertante, es un fenómeno común que muchos experimentan. Conociendo su naturaleza y los factores que influyen en su aparición, puedes tomar medidas para mejorar tu calidad de sueño y reducir la frecuencia de estas sacudidas. Recuerda que el sueño es esencial para la salud mental y física, y cuidar de tus hábitos de descanso puede ofrecerte noches más tranquilas y reparadoras.
