Los dientes manchados no dan muy buena imagen. Limpiar los dientes de manera correcta es crucial para mantener una buena salud bucal y prevenir enfermedades. Una higiene dental adecuada elimina la placa bacteriana, una película pegajosa que puede acumularse y causar caries y enfermedades de las encías, como la gingivitis o la periodontitis. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usando una técnica adecuada y un cepillo apropiado, es esencial. Además, el uso del hilo dental ayuda a eliminar restos de comida y placa entre los dientes, donde el cepillo no llega. Mantener una rutina adecuada no solo protege los dientes, sino que también contribuye a una mejor salud general. Y si bebes café, esto te interesa. Te explicamos cómo limpiarlos de las manchas que deja esta bebida.
3Los médicos dicen que beber mucho café no es saludable
Los médicos advierten que el consumo excesivo de café puede tener efectos negativos en la salud. Aunque el café en cantidades moderadas ofrece beneficios, como un aumento de la energía y la mejora de la concentración, el exceso puede causar problemas. Beber demasiado café está relacionado con la ansiedad, el insomnio, la aceleración del ritmo cardíaco y problemas digestivos. Además, un consumo alto y frecuente puede llevar a la dependencia de la cafeína y afectar la calidad del sueño. Los expertos recomiendan moderar su ingesta para mantener el equilibrio y disfrutar de sus beneficios sin riesgos.
