En Aldi se pueden encontrar comidas nutritivas y hacer de una dieta saludable con productos de supermercado. En Aldi los productos que se comercializan son frescos y pueden ayudar a llevar adelante una alimentación balanceada sin recurrir a las chatarras más clásicas y a los hidratos de carbono.
Desde sus plataformas de redes sociales la nutricionista integrativa Sandra Moñino reveló cuáles son los productos clave para poder realizar una dieta antiinflamatoria. La especialista compartió en su cuenta personal importantes datos que también difunde en su libro «Adiós a la inflamación», donde revela los pasos a seguir y los alimentos que se pueden consumir para evitar este mal.
3Los alimentos antiinflamatorios recomendados por expertos que pueden encontrarse en Aldi
La alimentación es la clave para combatir la mayoría de los problemas de salud por lo que mantener una dieta saludable es el principal consejo para combatir cualquier mal. De acuerdo a datos de la Fundación Española del Aparato Digestivo, se calcula que el 30% de los españoles sufre problemas estomacales regularmente, como mínimo una vez a la semana, debido a una mala alimentación y en la que la inflamación es un problema recurrente.
La inflamación es más frecuente en las mujeres y para poder combatirla es necesario que se cumpla con una dieta que posea verduras, frutas, aceite de oliva, cereales integrales y legumbres, cantidades moderadas de pescado, pollo, lácteos bajos en grasa y frutos secos. Al mismo tiempo, los especialistas recomiendan limitar el consumo de carne roja, las bebidas azucaradas, la sal y los alimentos procesados.
