La OCU sabe que es un electrodoméstico fundamental. Las freidoras de aire se han vuelto indispensables en muchas cocinas por su capacidad para cocinar alimentos crujientes sin necesidad de aceite en exceso. Su tecnología de circulación de aire caliente permite obtener texturas similares a las frituras tradicionales, pero con menos grasa y calorías, lo que las hace ideales para quienes buscan opciones más saludables. Además, son versátiles: no solo fríen, sino que también asan, hornean y gratinan, ahorrando espacio y tiempo. Su facilidad de uso y limpieza las convierte en una alternativa práctica para comidas rápidas y sabrosas, desde papas y pollo hasta postres creativos. Y ahora, desde la Organización nos cuentan algo que seguro que te interesa.
2Las ventajas de no consumir tanto aceite
Reducir el consumo de aceite tiene múltiples ventajas para la salud. En primer lugar, disminuye la ingesta de grasas saturadas y trans, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mantener niveles saludables de colesterol. Además, reduce las calorías en la dieta, favoreciendo el control del peso. Menos aceite también significa una menor acumulación de grasas en el cuerpo, lo que puede mejorar la digestión y la salud metabólica. Por último, al usar menos aceite, se contribuye a un estilo de vida más sostenible, al reducir el desperdicio y el impacto ambiental de su producción.
