Hoy te contamos cómo combatir el resfriado común con estrategias científicas para una recuperación rápida. Con la llegada del otoño, también se presenta la temida temporada de resfriados comunes. Cada año, millones de personas se ven afectadas por esta dolencia, que puede arruinar planes y afectar la productividad. Según estudios recientes, se estima que alrededor del 20% de la población experimentará los síntomas de un resfriado común en los próximos meses. Pero, ¿qué dice la ciencia sobre cómo curar este malestar de forma efectiva y rápida?
14Bebidas calientes: un reconfortante aliado
Una de las maneras más efectivas de calmar la tos y aliviar el dolor de garganta es mediante el consumo de bebidas calientes y dulces. Por ejemplo, una taza de agua caliente con miel no solo es reconfortante, sino que también puede ayudar a suavizar la irritación en la garganta. La miel tiene propiedades antibacterianas y puede actuar como un agente natural para reducir la tos, proporcionando un alivio instantáneo.
Beneficios de la miel
- Propiedades antiinflamatorias: la miel puede disminuir la inflamación en la garganta.
- Efecto calmante: su textura viscosa ayuda a cubrir la garganta, aliviando la irritación.
- Aumento de la hidratación: beber líquidos calientes contribuye a mantenerte hidratado, lo cual es esencial durante un resfriado.
