La OCU no se cansará de repetirlo. Comer pescado es esencial para mantener una buena salud debido a sus múltiples beneficios nutricionales. Rico en proteínas de alta calidad, el pescado proporciona ácidos grasos omega-3, que son cruciales para la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, el pescado es una fuente importante de vitaminas y minerales, como el yodo, el selenio y las vitaminas B, que son vitales para el metabolismo y la función cerebral. Incorporar pescado en la dieta también puede contribuir a la salud ocular y a la disminución de la inflamación. Por todo esto, es recomendable incluir pescado en la alimentación regular. Pero ojo, según la Organización, no deberías comprar pescado en este supermercado.
6Para ello, la OCU ha examinado un total de 38 pescaderías
Para ello, la OCU ha examinado un total de 38 pescaderías en distintos supermercados, evaluando criterios como la frescura del pescado, la variedad de productos y la atención al cliente. Cada establecimiento fue analizado en detalle, prestando atención a aspectos como la limpieza, la presentación de los productos y el conocimiento del personal. Los resultados de este exhaustivo análisis proporcionan a los consumidores información valiosa sobre dónde encontrar pescado de calidad a precios razonables. Así, la OCU se convierte en un aliado fundamental para aquellos que buscan mejorar su alimentación y hacer elecciones más conscientes.
