La OCU no se cansará de repetirlo. Comer pescado es esencial para mantener una buena salud debido a sus múltiples beneficios nutricionales. Rico en proteínas de alta calidad, el pescado proporciona ácidos grasos omega-3, que son cruciales para la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, el pescado es una fuente importante de vitaminas y minerales, como el yodo, el selenio y las vitaminas B, que son vitales para el metabolismo y la función cerebral. Incorporar pescado en la dieta también puede contribuir a la salud ocular y a la disminución de la inflamación. Por todo esto, es recomendable incluir pescado en la alimentación regular. Pero ojo, según la Organización, no deberías comprar pescado en este supermercado.
5La OCU acaba de elaborar un informe sobre las pescaderías de supermercado
La OCU acaba de elaborar un informe detallado sobre las pescaderías de supermercado, analizando la calidad, frescura y variedad de los productos ofrecidos. Este informe destaca las diferencias entre los establecimientos, evaluando factores como la atención al cliente, el ambiente y la presentación de los productos. Además, la OCU compara precios y recomienda las mejores pescaderías en función de la calidad y el servicio. Con esta información, los consumidores pueden tomar decisiones más informadas al momento de comprar pescado, asegurando así una alimentación más saludable y consciente.
