La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud, y en un contexto donde la obesidad y el sobrepeso han alcanzado cifras alarmantes, especialmente entre los niños, la necesidad de campañas de concienciación se vuelve crucial. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha lanzado la campaña alimentaria “Desayunar, almorzar y merendar. ¡NO TE LOS PUEDES SALTAR!”, en un esfuerzo por promover hábitos de vida saludables entre la población infanto-juvenil y sus familias. Esta iniciativa busca no sólo informar, sino también educar sobre la importancia de las comidas fundamentales del día, en especial el desayuno, el almuerzo y la merienda, como herramientas vitales para contrarrestar el preocupante aumento de la obesidad infantil en España.
3LA CAMPAÑA ALIMENTARIA OFRECE OPCIONES SALUDABLES PARA ALMUERZOS Y MERIENDAS
Además del desayuno, los almuerzos de media mañana y las meriendas representan oportunidades fundamentales para promover el consumo de alimentos saludables. La campaña alimentaria de la AESAN se enfoca en incentivar la inclusión de alimentos como frutas frescas, frutos secos, pequeñas porciones de bocadillos de pan integral y lácteos sin azúcares añadidos. Estas opciones no solo son nutritivas, sino que también pueden ser atractivas para los jóvenes, ya que fomentan una afición por la variedad en su dieta.
El informe ALADINO también destaca que menos de la mitad de los escolares consume fruta a diario, lo cual es alarmante, dado que las frutas son una fuente vital de vitaminas, minerales y fibra. Además, se observa un preocupante 3,8% de escolares que consumen refrescos azucarados más de tres veces a la semana, lo que refuerza la idea de que es esencial educar a los padres y a los niños sobre elecciones más saludables. La promoción de meriendas que incluyan alimentos nutritivos puede cambiar positivamente la percepción y consumos alimentarios en esta franja etaria.
