La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud, y en un contexto donde la obesidad y el sobrepeso han alcanzado cifras alarmantes, especialmente entre los niños, la necesidad de campañas de concienciación se vuelve crucial. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha lanzado la campaña alimentaria “Desayunar, almorzar y merendar. ¡NO TE LOS PUEDES SALTAR!”, en un esfuerzo por promover hábitos de vida saludables entre la población infanto-juvenil y sus familias. Esta iniciativa busca no sólo informar, sino también educar sobre la importancia de las comidas fundamentales del día, en especial el desayuno, el almuerzo y la merienda, como herramientas vitales para contrarrestar el preocupante aumento de la obesidad infantil en España.
2LA CAMPAÑA ALIMENTARIA DEFIENDE LA IMPORTANCIA DE LAS COMIDAS
La campaña alimentaria de la AESAN aboga por la importancia de no saltarse las comidas, especialmente el desayuno, el almuerzo y la merienda. Estos momentos del día son esenciales para asegurar un aporte energético adecuado y una ingesta balanceada de nutrientes. Estudios previos, como el ANIBES, han indicado que el aporte energético del desayuno en España está por debajo de lo recomendado, lo que pone en relieve la necesidad de crear conciencia acerca de la relevancia de una primera ingesta nutritiva.
Además, el estudio ALADINO 2023 revela que alrededor del 30% de los escolares no desayunan adecuadamente, limitándose muchas veces a consumir solo bebidas. Esta omisión no solo afecta el rendimiento académico, sino que también puede influir en el estado de ánimo y la salud física de los niños. Implementar rutinas alimentarias que incluyan un desayuno completo contribuirá a mejorar la energía y la concentración, beneficiando así la vida cotidiana de los escolares.
