Según la OCU, el pescado es un alimento fundamental. Y es que el pescado es una fuente vital de nutrientes esenciales y ácidos grasos omega-3, fundamentales para la salud cardiovascular y cerebral. Su consumo regular se asocia con una menor incidencia de enfermedades crónicas, como la diabetes y ciertos tipos de cáncer. Además, el pescado es rico en proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales, como el yodo y el selenio, que fortalecen el sistema inmunológico. Incorporar pescado en la dieta también puede mejorar la salud ocular y cognitiva. A nivel ambiental, elegir pescados sostenibles contribuye a la preservación de los ecosistemas marinos, fomentando un futuro más saludable para el planeta. Y ahora, desde la Organización nos dicen cuál es el supermercado en el que encontrarás el mejor pescado.
5Y hay supermercados en los que es mucho más caro que en otros
Hay supermercados en los que el pescado puede ser significativamente más caro que en otros, lo que puede resultar confuso para los consumidores. Esta variación de precios puede deberse a diferentes factores, como la calidad del producto, la frescura, el origen y la forma de conservación. Además, algunos supermercados ofrecen pescados de alta gama o variedades menos comunes, lo que incrementa el costo. Es importante que los consumidores comparen precios y lean las etiquetas para asegurarse de que están pagando un precio justo, garantizando así una buena relación calidad-precio en sus compras.
