Estamos en la búsqueda de aquello que te impide dormir bien por las noches, del verdadero culpable de la falta de sueño en España y la respuesta ha sido insospechada, ya que se encuentra más allá del estrés y las pantallas, ¡quédate con nosotros para descubrirla!
8Contaminación acústica: un ruido persistente
La contaminación acústica, que incluye ruidos de tráfico, construcción y otros sonidos ambientales, también puede tener un impacto negativo en la calidad del sueño. Estudios han demostrado que el ruido constante puede interrumpir los ciclos de sueño profundo, lo que resulta en un descanso menos reparador.
