Septiembre es conocido tradicionalmente como el mes de la vuelta al cole, un periodo de renovación y comienzo de un nuevo ciclo académico. Durante este mes, estudiantes de todas las edades regresan a las aulas tras el receso de verano, reencontrándose con compañeros y profesores. Es un tiempo de ajustes y nuevos horarios, de comprar útiles escolares y de establecer objetivos para el año escolar que inicia. Para muchos, representa un momento de emoción y anticipación, mientras que para otros puede ser una etapa de nerviosismo por los desafíos que se avecinan. Sin duda, septiembre simboliza un nuevo comienzo lleno de posibilidades. Por eso, en este artículo, te contamos cuáles son los mejores desayunos y meriendas que le puedes dar a tus peques para que estén sanos y tengan energía.
9Otra buena idea es involucrar a tus hijos en la preparación de desayunos y meriendas
Involucrar a tus hijos en la preparación de desayunos y meriendas es una excelente manera de enseñarles sobre nutrición y responsabilidad, a la vez que disfrutan de una actividad conjunta. Permitir que ayuden a seleccionar y preparar los alimentos fomenta su interés en comer de manera saludable y les da una sensación de autonomía. Pueden lavar frutas, mezclar ingredientes para batidos o ensamblar sus propios bocadillos. Esta participación no solo hace que se sientan parte del proceso, sino que también les enseña habilidades prácticas de cocina y les ayuda a desarrollar hábitos alimenticios saludables desde pequeños.
