Septiembre es conocido tradicionalmente como el mes de la vuelta al cole, un periodo de renovación y comienzo de un nuevo ciclo académico. Durante este mes, estudiantes de todas las edades regresan a las aulas tras el receso de verano, reencontrándose con compañeros y profesores. Es un tiempo de ajustes y nuevos horarios, de comprar útiles escolares y de establecer objetivos para el año escolar que inicia. Para muchos, representa un momento de emoción y anticipación, mientras que para otros puede ser una etapa de nerviosismo por los desafíos que se avecinan. Sin duda, septiembre simboliza un nuevo comienzo lleno de posibilidades. Por eso, en este artículo, te contamos cuáles son los mejores desayunos y meriendas que le puedes dar a tus peques para que estén sanos y tengan energía.
8Es importante la preparación previa de desayunos y meriendas: así no habrá prisas en estos días de vuelta al cole
Es clave la preparación previa de desayunos y meriendas para evitar las prisas durante los días de vuelta al cole. Organizar con antelación lo que tus hijos comerán facilita las mañanas y asegura que reciban una alimentación balanceada. Puedes preparar porciones de frutas, verduras cortadas, o mezclas de cereales y frutos secos durante el fin de semana. También es práctico hacer uso de recipientes para porciones individuales que faciliten la organización diaria. Esta anticipación no solo ahorra tiempo, sino que también reduce el estrés matutino, permitiendo que tanto tú como tus hijos comiencen el día de manera tranquila y nutrida.
