Septiembre es conocido tradicionalmente como el mes de la vuelta al cole, un periodo de renovación y comienzo de un nuevo ciclo académico. Durante este mes, estudiantes de todas las edades regresan a las aulas tras el receso de verano, reencontrándose con compañeros y profesores. Es un tiempo de ajustes y nuevos horarios, de comprar útiles escolares y de establecer objetivos para el año escolar que inicia. Para muchos, representa un momento de emoción y anticipación, mientras que para otros puede ser una etapa de nerviosismo por los desafíos que se avecinan. Sin duda, septiembre simboliza un nuevo comienzo lleno de posibilidades. Por eso, en este artículo, te contamos cuáles son los mejores desayunos y meriendas que le puedes dar a tus peques para que estén sanos y tengan energía.
7Además, acuérdate de darles variedad de alimentos
Ofrecer una variedad de alimentos en los desayunos y meriendas es fundamental para la vuelta al cole de tus peques. Esto no solo asegura que reciban todos los nutrientes necesarios para un día de aprendizaje y actividades, sino que también mantiene su interés en la comida. Incluye diferentes tipos de frutas, verduras, proteínas y granos integrales para crear comidas equilibradas y atractivas. Variar los alimentos no solo ayuda a cubrir las necesidades nutricionales de tus hijos, sino que también les enseña la importancia de una dieta diversa y equilibrada desde una edad temprana.
