Septiembre es conocido tradicionalmente como el mes de la vuelta al cole, un periodo de renovación y comienzo de un nuevo ciclo académico. Durante este mes, estudiantes de todas las edades regresan a las aulas tras el receso de verano, reencontrándose con compañeros y profesores. Es un tiempo de ajustes y nuevos horarios, de comprar útiles escolares y de establecer objetivos para el año escolar que inicia. Para muchos, representa un momento de emoción y anticipación, mientras que para otros puede ser una etapa de nerviosismo por los desafíos que se avecinan. Sin duda, septiembre simboliza un nuevo comienzo lleno de posibilidades. Por eso, en este artículo, te contamos cuáles son los mejores desayunos y meriendas que le puedes dar a tus peques para que estén sanos y tengan energía.
4Para los desayunos y meriendas durante la vuelta al cole, da fruta a tus hijos
Durante la vuelta al cole, incluir frutas en los desayunos y meriendas de tus hijos es una estrategia excelente para asegurar que consuman nutrientes esenciales. Las frutas aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que son fundamentales para el crecimiento y el bienestar general de los niños. Son fáciles de preparar y se pueden servir de diversas maneras: enteras, en batidos, o como parte de ensaladas de frutas. Además, su dulzura natural las hace atractivas para los más pequeños, ayudando a satisfacer sus antojos de algo dulce de manera saludable y nutritiva.
