El comienzo de septiembre marca la vuelta al cole para muchos estudiantes, un período que simboliza el regreso a la rutina académica y a la estructura del día a día. Tras las vacaciones de verano, este mes representa una nueva oportunidad para aprender, crecer y enfrentarse a nuevos retos. Los colegios se llenan de actividad, y los estudiantes reanudan sus estudios con energías renovadas. Para algunos, es un tiempo de reencuentro con amigos y de adaptación a nuevos profesores y materias. Septiembre, así, se convierte en un momento de reinicio y preparación para un año escolar lleno de posibilidades. Y para ayudarte, te contamos los mejores consejos para que tus peques vuelvan felices al colegio.
5La vuelta al cole será más fácil si desayunan bien
La vuelta al cole será más fácil si los peques desayunan bien. Un desayuno equilibrado les proporciona la energía y concentración necesarias para afrontar el día escolar. Opta por alimentos nutritivos como frutas, cereales integrales y proteínas, que ayudan a mantener su nivel de azúcar en sangre estable y evitan bajones de energía. Un buen desayuno también mejora su estado de ánimo y rendimiento académico. Preparar juntos el desayuno puede ser una forma positiva de empezar el día y crear una rutina saludable que facilite el regreso a la escuela.
