En verano, incluso al acercarnos a su final, es crucial mantener una buena hidratación. Las altas temperaturas pueden provocar una pérdida significativa de líquidos a través del sudor, aumentando el riesgo de deshidratación. Beber suficiente agua es esencial para mantener el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo, ayudando a regular la temperatura corporal, lubricar las articulaciones y facilitar procesos como la digestión y la eliminación de desechos. Además, una hidratación adecuada mejora el estado de ánimo y la concentración. Por eso, es recomendable llevar siempre una botella de agua y beber regularmente, incluso si no se tiene sed. Por eso, en este artículo, te contamos el truco para mantenerla fría en tu botella durante todo el día.
8Este es el truco para que no se te caliente
Este es el truco para que no se te caliente: llena la botella a la mitad y métela en el congelador tumbada. Debe estar en posición horizontal, sin que el agua toque la tapa. Esta posición también permite almacenar varias botellas de forma más eficiente. Después de tres horas, saca la botella y llénala con agua del grifo. Así, el hielo y el agua a temperatura ambiente se mezclan, manteniéndola fresca todo el día y tardando más en calentarse que con cubitos de hielo en agua a temperatura ambiente.
