Tener fruta en casa es crucial por varias razones. Primero, las frutas son una fuente rica de vitaminas, minerales y fibras esenciales que contribuyen a una dieta saludable. Consumirlas regularmente puede mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y diabetes. Además, las frutas son bajas en calorías y ricas en agua y fibra, lo que puede ayudar a controlar el peso y aumentar la sensación de saciedad. Tener frutas disponibles en casa fomenta el consumo de snacks saludables en lugar de optar por opciones menos saludables. Por eso, te contamos el truco para que cuando la compres, te dure más en casa.
9Este es el truco definitivo para que te dure más tiempo en casa
El truco definitivo para prolongar la vida útil de este rico alimento en casa es almacenarla en una bolsa de plástico, idealmente aquellas que se proporcionan en los supermercados al comprar frutas. Este método crea un microambiente que retiene la humedad adecuada y reduce la pérdida de agua, manteniendo la frescura de las frutas. Es importante asegurarse de que la bolsa tenga pequeños agujeros para permitir una cierta circulación de aire y evitar la acumulación de etileno, un gas que acelera la maduración. Con este cuidado, pueden mantenerse en buen estado durante al menos 15 días.
