¿Ozempic casero? En los últimos meses, TikTok ha sido el escenario de innumerables tendencias relacionadas con la salud y el bienestar, y una de las más recientes es la supuesta creación de «Ozempic casero» para adelgazar. Este medicamento, originalmente diseñado para tratar la diabetes tipo 2, se ha popularizado por sus efectos en la pérdida de peso.
9Hacer ejercicio es un complemento indispensable, si se quiere perder peso
El ejercicio regular también juega un papel clave en el proceso de pérdida de peso y el mantenimiento de un peso saludable. Actividades físicas como caminar, correr, nadar o levantar pesas no solo ayudan a quemar calorías, sino que también mejoran la salud cardiovascular y fortalecen los músculos. Estos métodos, a diferencia de las soluciones rápidas, están respaldados por años de investigación científica y ofrecen resultados duraderos y beneficios integrales para el cuerpo.
